音楽には心の助けになる時がある。眠れない夜は睡眠の導入に使っていた。ダメになりそうなときはヘッドホンで大音量で聞き続けた。繰り返し聞き続けると、その曲の効き目が落ちる。音楽に過剰に期待しすぎない。効き目が落ちたら、次の曲を探す。曲を気に入…

この生きづらさはどこから来るのか。 なぜ生きづらいのか。 仕事がうまくいかないから。 どう仕事がうまくいかないのか。 仕事が消化できない。 なぜ仕事が消化できないのか。 段取りができないから。 どう段取りができないのか。 目の前のことにいっぱいい…