脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める 築山節著 生活人新書発行 を読んだのでその他の感想を。脳の機能を活性化する方法として、とてもスタンダードなものを把握することができます。なるほど、というよりも、そうだよね、 と再確認する感じでした…

愛着障害、回避性パーソナリティ障害の改善には、とにかく行動に移さなければならない。自分の力だけでは限界がある。思いつくところでは、 ・精神科を受診する。 ・心療内科を受診する。 ・カウンセラーに相談する。 ・同じような境遇の方と話す。 ・なんで…