自己肯定

自己肯定感を高めるには。

 今まで自己肯定感を高めるために、いろいろなことを考えてきた。

インプットばかりをやってきたように思う。

インプットの効果のほどはよく分からない。

それほど現状に不満もなく、むしろ好転している。
それなのになぜか満たされない。

アウトプットをしないといけないのかもしれない。

アウトプットとは何をすればいいのか。

とにかく自己受容と自己肯定。

自分の状態を正しく把握して、どんな状態でも行動でも結果でも自分を全て肯定すること。

根拠の無い自信。

自分は良くやっている、すべて受け入れよう、これが自分なんだ。と思い切る覚悟。

過度に期待せず、かと言って後悔して落ち込まず。

そんなこともある、今回、自分は良くやったと思い切る。

または、次があるさ、次に活かすにはどうするかと気持ちを前進させる。

思考をパターン化できれば。。