今日からジョギングを始めてみた。ジョギング1日目。 20分くらいやった。 時々全力ダッシュ。心拍数を上げる。 たまに歩いて無理しないようにした。 なんとか継続したい。 その中で、ふと気づいた。 自分の本質に気づけたようなひらめきというか、思い付…
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