一時期、糖質制限を行っていた。 あわせてビタミンサプリ、鉄分錠剤の摂取もしていた。 また、カフェインの制限も。 その感想を。 食事はご飯やパンを極力減らし(ゼロにはしていない)、肉や納豆などのたんぱく質をなるべく取るようにしていた。 たとえば外…
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