処理能力

処理能力の鈍化を改善したい。

もともと鈍化してなくて地頭力が弱いとしたら頭の回転を早くしたい。

効果的だと思うのは、

①適度な睡眠

②適度な有酸素運動

③適度なストレス

だと思う。

脳トレとか速読とかあるけれど、それよりもまずやることがあるだろう。

まずは生活リズムを整えることか第一。